Efek Postur Buruk Memiliki Pada Kesehatan

Efek Postur Buruk Memiliki Pada Kesehatan

Efek Postur Buruk Memiliki Pada Kesehatan

Kebanyakan orang telah diberitahu setidaknya sekali seumur hidup untuk berdiri tegak atau memperhatikan postur mereka. Postur yang baik diketahui memiliki efek pada bagaimana seseorang dipersepsikan (misalnya malas atau pekerja keras) dan membantu dalam penampilan fisik. Tetapi postur bukan hanya tentang cara orang memandang dan postur yang buruk dapat berdampak buruk pada kesehatan. Menjadi sadar akan postur dapat meningkatkan fungsi fisik, sementara postur yang buruk mengantarkan pada berbagai efek fisik yang merugikan dan memperburuk kondisi yang sudah ada sebelumnya.

Perkembangan Sirkulasi yang Buruk

Salah satu efek buruk dari postur tubuh yang buruk adalah perkembangan sirkulasi yang buruk, yang merupakan akibat dari aliran darah yang terhambat. Melengkungkan tulang belakang dan membungkukkan bahu menciptakan halangan pada jalur aliran darah alami, menyebabkannya melambat dan dalam beberapa kasus menjadi tersumbat. Penurunan sirkulasi ini menyebabkan peningkatan tekanan di pembuluh darah di seluruh tubuh, terutama di pembuluh darah. Sirkulasi yang buruk menyebabkan varises, yaitu pembengkakan di kaki yang menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman. Sirkulasi yang buruk biasanya dapat diatasi melalui perawatan chiropraktik dan peningkatan fokus pada postur yang tepat.

Peningkatan Nyeri Kepala Dan Leher

Individu dengan postur yang buruk mengalami peningkatan sakit kepala dan leher. Tubuh dilengkapi untuk membawa berat kepala di leher, tetapi ketika leher didorong atau merosot ke depan, itu meningkatkan jumlah tekanan yang ditempatkan pada otot-otot leher dan saraf yang mengakibatkan sakit kepala dan sakit leher. Postur yang buruk dan kronis dapat menyebabkan kerusakan pada otot leher. Penting untuk dipahami bahwa tergantung pada seberapa parah kerusakan pada otot leher dan saraf, rasa sakit dapat menjadi kronis meskipun menggunakan teknik postur yang baik begitu kerusakan terjadi. Karena itu, penting untuk memperhatikan postur yang baik sebelum kerusakan tersebut terjadi untuk menghindari rasa sakit di masa depan.

Meningkatkan Risiko Gumpalan Darah

Postur yang buruk dapat mengubah cara tulang belakang selaras, mengakibatkan penyempitan pembuluh darah, penyumbatan pembuluh darah, dan meningkatkan risiko pembekuan darah. Ketika darah tidak dapat mengalir dengan cukup, itu mengurangi suplai oksigen ke seluruh tubuh yang mengubah banjir yang dulu bebas mengalir menjadi zat yang lebih padat di alam dan sulit untuk mengalir. Gumpalan darah bisa berbahaya karena dapat mengakibatkan trombosis vena dalam dan emboli paru-paru, yang keduanya mengancam jiwa jika tidak segera diobati. Penyesuaian tulang belakang dan perawatan chiropraktik lainnya mungkin bermanfaat dalam membantu individu mendapatkan kembali postur yang tepat dan membantu darah mengalir dengan baik ke seluruh tubuh.

Arthritis yang Memburuk

Postur yang buruk dapat berdampak pada sendi, termasuk kasus arthritis yang parah. Ketika tubuh secara konsisten diratakan, itu menambah tekanan pada sendi yang tidak terbiasa atau tidak dilengkapi untuk menangani stres. Hasilnya adalah rasa sakit dan peradangan pada sendi yang membawa beban ekstra. Tidak hanya postur yang buruk memperburuk radang sendi yang ada, tetapi meningkatkan risiko pasien terkena osteoarthritis karena peningkatan stres pada sendi. Walaupun postur yang baik tidak akan menyembuhkan radang sendi, itu akan membantu meringankan banyak gejala yang terkait dengan kondisi ini dengan mengurangi tekanan pada sendi yang menahan berat badan dan mendistribusikan kembali tekanan ke area lain dari tubuh.

Memburuk Nyeri Punggung Dan Bahu

Individu dengan nyeri yang sudah ada mungkin menemukan postur yang buruk memperburuk nyeri bahu dan punggung. Tubuh dirancang untuk membawa beratnya didistribusikan secara merata ke seluruh tulang belakang. Namun, ketika tulang belakang melengkung karena postur yang buruk, itu memberikan tekanan ekstra pada area lain yang tidak dilengkapi beban, yang mengakibatkan rasa sakit dan ketidaknyamanan mulai dari yang ringan sampai yang parah. Sering kali berat ini akan didistribusikan ke punggung bawah dan bahu. Banyak pasien akan menemukan dengan berfokus pada postur yang tepat dan menggunakan perawatan chiropractic untuk meluruskan tulang belakang, sakit punggung mereka akan sangat berkurang dan dalam beberapa kasus berkurang sama sekali.